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2019年4月12日 星期五

空汙毒害不止呼吸更「危肌」你需要學習:皮膚避險術


全文同步刊載在康健雜誌(按我連結)
空氣汙染 21世紀最該被重視的全球性健康威脅! 根據衛生署統計,全台灣100%縣市的空汙濃度超過國際標準2~4倍!
    台灣大多數消費者認同所身處的環境是有空氣汙染的,但其中多數的人認為不是非常嚴重,或是談到空汙,覺得根本是危言聳聽。事實上,根據環保署統計,空汙中的主要汙染物 (懸浮粒子PM與臭氧O3)不但逐年增加,且全台縣市PM2.5均超過WHO標準多倍!台灣空氣品質其實是「世界末段班」、空汙問題比你想像更嚴重!

不說你可能不知道,我們每一個人從接觸到大氣與每一口呼吸開始,早已被空氣污染物質環繞,也越來越多研究顯示空汙與全身性疾病的關聯性!為什麼台灣吸煙的人口逐年下降、肺腺癌比率卻是逐年攀升呢?為什麼皮膚莫名會出現刺癢、脫屑等狀況?你知道台灣十大死因中就有七大死因跟空氣汙染有關嗎?你知道權威醫學期刊《The Lancet》公布世界攀升最快兩大死因:空汙與肥胖,但空汙卻遠比肥胖易被國人忽視!

不易看見、不易防備、具高毒性的的隱形殺手!
    一直以來,人類對於看得見的汙染,都會想辦法去避免,但空氣汙染物質小如細菌甚至病毒般大小,肉眼無法看見更無法防備,它每天24小時從室內、特別是室外毫不留情地朝我們襲捲而來⋯

    一整天你所面對的隱形危害包括:走出家門,路上汽機車排放出來的廢氣;路上行人抽著二手煙;路邊烤香腸的小攤車;焚燒金紙的香爐⋯這些都是我們從小到大就習以為常會接觸到的,原來身體就是這樣接觸著不同程度的汙染!

    台灣的空氣汙染63%來自於每天在路上跑的2200萬輛汽機車、火力發電、六輕、石化與重工業;37%來自於境外污染,像是我們熟知的中國霧霾每年會藉由東北季風吹拂到台灣;尤其是十月到隔年的三月,往往是一年中空汙最嚴重的月份。而這些可怕的空氣汙染物質中主要包含懸浮粒子PM與臭氧O3,臭氧屬強氧化劑,會刺激粘膜;顆粒物內含大量毒害性物質,如重金屬、多環芳香烴、戴奧辛,以及有毒微生物等,以附著、滲透、吸入而造成全身性不同程度的侵害。


多項皮膚醫學報告證實*,空汙會嚴重影響皮膚健康!
空汙高刺激性物質365天都在慢性傷害你的皮膚!
    皮膚與肺同屬防禦性器官,都是人體對環境的初始接觸面,而當身處高度污染的環境中會咳嗽與呼吸困難,你就不難想像皮膚其實也遭受著同樣程度的侵害,但因為空汙對皮膚的傷害是慢性、累積的,所以不容易被察覺並防備,進而導致各式皮膚健康問題!
   
    空氣汙染物質本身是高刺激性、有毒害的氣體與顆粒物,當接觸到皮膚時:
    ● 顆粒物(PM):能穿透至毛囊將化學物質深入的帶進皮膚
    ● 臭氧(O3): 屬強氧化劑,會刺激粘膜

    些汙染物質都會使皮膚出現發炎現象與屏障功能受損,進而導致皮膚敏感、當然也會造成老化、色素斑及痘痘等問題。

空氣汙染一直都是造成肌膚敏感的重要關鍵之一!
    皮膚科吳青穎醫師表示,近年求診病患中敏感性皮膚並非最多,但確是成長最快速的一群,主要原因跟這些年來急劇增加的空氣污染濃度高度相關,且經多項皮膚醫學報告證實,這些肉眼看不見的汙染物質,是造成肌膚敏感的重要關鍵之一。
    
    以往民眾所認知到的敏感性肌膚發生原因,可能和使用不當保養產品、季節變換、醫學美容術後造成。但其實都忽略了日趨嚴重的空氣汙染,也是造成敏感的重要關鍵。尤其已經是敏感性皮膚的患者,自然的屏障保護功能就低落,加上角質層滲透性升高,使汙染物容易進入,水分與油脂容易流失,就會持續地出現乾燥、泛紅、脫屑、刺癢、灼熱、紅腫等敏感不適症狀。


資料來源1:Vierkötter A, Schikowski T, Ranft U, Sugiri D, Matsui M, Kramer U, et al.Airborne particle exposure and extrinsic skin aging. J Invest Dermatol 2010;130:2719-26.
資料來源2:Larrieu S, Lefranc A, Gault G, Chatignoux E, Couvy F, Jouves B, et al. Are theshort-term effects of air pollution restricted to cardiorespiratory diseases? Am J Epidemiol2009;169:1201-08.
資料來源3:Xu F, Yan S, Wu M, Li F, Xu X, Song W, et al. Ambient ozone as a risk factorfor skin disorders. Br J Dermatol 2011;165:99-228.